现在的人都喜欢寻求刺激，无论是什么方面的刺激，性爱的刺激也是男女双方更加注重的，刺激的性爱可以让男女双方得到更大的满足，那么怎么做才能让性爱更加的刺激呢？下面小编给大家整理了一些方法，一起来看看吧~

让性爱更刺激的11个妙招

1.接受不同的性爱提议。美国性治疗师伊恩·克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

2.有创新精神。性和家庭治疗师佩珀·施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

3.经常想着性。伊恩·克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

4.为爱人奉献。更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

5.怀有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

6.学会享受自慰。自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

7.忘掉自我。要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

8.适时狂野一些。在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

9.主动挑逗。国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

10.坚持运动。研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

11.多欢笑。要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默。

一、更刺激的技巧

（1）一起锻炼身体

周末找个时间，和他一起去锻炼。最好是能出出汗的有氧运动，比如打羽毛球、打乒乓球、打网球，单车骑行、攀岩，甚至是跆拳道、空手道……

要知道男女双方经过运动汗流浃背的同时，性激素的分泌也会增加，对彼此的诱惑度会大大提升。而且，看着对方在汗湿衣服下隐隐显露的身材，会有一种特殊的性感吸引力。

（2）星级酒店日

没有谁规定只有到外地旅行才能住酒店喔，这种思维定势快快扔掉。你们完全可以在周末去星级酒店预定一个豪华房间，想更浪漫一点，你也可以自己悄悄去预定一间，然后稍做布置，在周末给他一个惊喜。

性爱专家说，从熟悉的家中换到陌生又舒适的酒店环境中去亲热，新鲜感、刺激感和性爱敏感度都会大大提升，你们能享受到和在家中完全不一样的高潮。而且，亲热完、泡完鸳鸯浴之后，你们还可以拨打酒店前台，叫上一份浪漫的葡萄酒夜宵，一边享用一边欣赏美丽的城市夜景，这样的体验当然棒极了。还可以为你们的浪漫之夜准备一个情趣用品，将会更加完美，使用杜蕾斯杜蕾斯震震环，让每一次撞击都伴随震动，准确刺激她的敏感点，让她高潮不断！

（3）情趣爱爱奖券

你们都可以在家中自制“爱爱奖券”，然后按照对方的日常表现不定期进行奖励。

比如：他今天主动帮你洗菜、做饭、洗碗？他今天浪漫地准备了鲜花和甜点送给你做礼物？再或者他今天涨了工资？……你都可以颁发给他一张“爱爱奖券”。奖券上可以写上“领取奖励的时间”、“奖券的有效期”、“领取奖励的地点”和“领取奖券的方式”等等。比如：“领取奖励的时间”为今晚21点，“奖券的有效期”截止至今晚24点，“领取奖励的地点”在卧室里的双人沙发上，“领取奖券的方式”为换上内衣抱我等等。

总之“爱爱奖券”上的内容可以千奇百怪、充满各种奇思妙想。这样一来，需要经过一番努力才能得到的“爱爱”保证能让他乐此不疲的反复争取，而你也能享受到花样百出、变幻莫测的体验，爱爱生活就又多了一些游戏趣味。

2、男性该怎么做

（1）情话交流

性爱中的绵绵絮语具有催情魔力。伴侣之间通过语言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，由此大大提升性爱的乐趣。在性爱中，说出自己的感受会让性爱大大改善。

（2）深吻拥抱

到目前为止，世上还没有万能催情剂。真正的催情良药是微妙的肢体和情感刺激，它们可以使低迷的性欲重新焕发生机，一个深吻、一个拥抱、不经意的“使坏”，都有强大的激发性欲的功效。

（3）幻想激情

大脑是人体最强大的性器官，它有能力让我们在任何时间、地点享受性爱。通过大脑进行性幻想，能让我们摆脱性习惯的束缚，尝试新的刺激与体验。性幻想有助于我们全神贯注于自己的性爱反应，增强感官体验，刺激大脑更加热情地参与到性爱中来，释放出有提升兴奋能力的激素。

（4）新鲜地点

变换做爱地点，是个老生常谈的技巧了，不过效果也是立竿见影的。不必去豪华的酒店，椅子、阳台、沙发、厨房……关键是你要学会开发新鲜的地方，将老的技巧用出新鲜感，自然会更有情趣的多。

（5）快乐感受

给男人一些崇拜。男人比女人能更容易、更快速地获得兴奋并达到性高潮，但这并不意味着男人不需要情感因素。如果男人想要和伴侣共享性爱的极致乐趣，他们需要感到自己被爱、被崇拜、被珍惜。

（6）延长性爱

延长性爱时间，并不仅仅是要求男人增加勃起时间，要达到延长性爱体验的目的，女方的性欲要在前戏中被充分调动起来，然后保持彼此间性爱热情的持续燃烧，如果一方愿意，可以偶尔暂停片刻。当然，也可以借助情趣用品来延长性爱时间。

边洗边做

这个场景大部分人都不陌生。有的在大浴缸里有过性经历，有的则在淋浴房里。卫生间应该是除卧室之外第二个性爱多发场所，如果你到现在都还没尝试，那就赶快行动吧，否则就太out了！

（7）户外露营Wild Sex

别真老实巴交地以为你身边那个特别爱露营的家伙就是热爱大自然的驴友，虽然调查显示40%以上的露营爱好者都有过在露营中跟营地驴友发生过性关系。等等，想什么呢？赶快纠正你一下你想法，火速配备好高档的露营设备，带上她一起去露营吧。

（8）幻想加添激情

当你爱人跟你嘿咻时却念着别人的名字，你一定会很生气，感觉很败兴吧。但我们却要教你俩故意至少有一方把对方想象成自己的梦中情人或最想与之做爱的人。一般爱侣很可能会幻想自己的性伴侣是她喜欢的明星，你也可以蒙上眼睛，想象在你身上的她是你的性感女神。

（9）创造“偷情”感觉

并不想教唆你变坏，但你不得不承认，偷情所带来的性快感远远超过公开的情人关系所带来的。在此也很有必要说明一下，很多偷情的人并不是故意的！其实你可以带上她一起去你的好朋友家或同学家，在陌生的房间里进行一次偷偷的性爱。

（10）甜蜜车震

相信这种方式大家都不陌生，随着私家车的增多，在车里享受性爱已经是很多私家车主们的家常便饭。也许没几年，好哥们之间流行的问话是：“哥们，你今天车震了没有？”车震的技能就不具体交代了，最关键的还是要有个宽敞的车厢，车窗玻璃也得具有较强隐秘性。

（11）宠爱式恋足

这里要介绍的其实也是一部分人热爱的前戏行为之一。当然恋足群体有更丰富的恋足生活方式。这里就不一一介绍了。我们只圈出跟性爱有关的恋足。有没有“恋”过她的足？

（12）狂野SM

SM甜蜜吗？很多人至今还不敢尝试，那是因为他们对SM本身存在误解。SM的基础是在不伤害人身的前提下进行的。网上现在有很多卖SM工具的小店，这些工具既有趣又没有危害性，价格也不贵。

让别人来“偷窥”

故意制造让别人可以来偷窥你们行动的可能。比如开着灯做爱、半启门窗、拉开窗帘等。也许根本不会有人注意到你们在干嘛，但是这种故意的安排，会让你们在做爱过程中紧张起来，比起平时安全可靠的性爱，这种方式更刺激。

（13）镜前欢娱

在你们做爱的地方设一块可以照到你们的镜子。在镜子中你们随时可以观赏两人缠绵时的裸体动作，这有助于你们在性爱过程中的激情燃烧！镜子一定要固定住，不要受到你们的动作影响，不然打碎在你们的身上就糟了！

（14）食色性也

此时，食物就是你们性爱的道具。水也好，酒也好，水果、糕点都可以。只要不是很油腻或不适合消化的食物，容易弄脏床单的食物就行。一般来说，酒水、冰淇淋、巧克力、苹果等这些都适合你们在彼此进入前戏时使用。这可是真正的“色、香、味”俱全哦！

（15）内衣添情趣，情色家具更诱人

给她或你自己穿上情趣内衣。无论是她的极具诱惑力的制服，还是你的性感小内裤，遮遮掩掩的内衣情趣会让你们彼此感到有趣而兴奋。穿上情趣内衣的那一刻，多给彼此点赞扬吧！别嫌弃她开始发胖多肉的身材，否则会打击她下次再配合你穿情趣内衣的自信。

（16）妙用性爱椅

经济条件的可以去订购一把专门的性爱椅子。你们也可以去一些精品酒店享受椅上性爱，很多精致的精品酒店都有性爱椅配套设置。你们可以花为数不多的钱，享受整个晚上的椅上狂欢！

看到这么多好的方法，赶紧回去和自己的女人实际操作一下吧~你会得到意想不到的刺激哦~