白内障是威胁老年人健康的一大疾病，这几年有增多趋势，已经得到社会的充分关注。白内障今后一段时间仍是我国视力残疾者致盲的首要病因，防治工作刻不容缓。那么老年人应该如何预防患白内障？可以从这四个方面下手。
1、积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止白内障的病情的进一步发展。
2、戒烟酒
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。这是在白内障的预防中需注意的。
3、加强用眼卫生
白内障患者平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1——2小时起身活动10——15分钟，举目远眺，或做眼保健操。这也是属于白内障的预防措施。
4、饮食护理很重要
老年人应该如何预防患白内障？饮食护理很有必要。这也是对于白内障的预防措施，饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障的病情的进展。
