散步是老年人运动养生的一种方式，现在越来越多的老年人都喜欢通过散步的方式来增强自己的体质，那么散步会给老年人带来哪些好处呢？一起来看看下面的内容吧。

1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。

（责任编辑：zxwq）