许多人都有晚上吃饱饭后冲凉的习惯，这个看似平常的习惯其实暗藏“杀机”。吃饱饭后洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。尽管洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的中老年人来说，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引起心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时之后进行。另外，不同类型的人可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。
很多人喜欢闲暇时喝两盅，这没有问题。酒确实有益于身体，能起到健体强身的功效，不管是红酒还是啤酒，适量饮用，对于心血管疾病都有一定的预防效果。但如果饮酒后没过多久就洗头，危险将随之而来，因为这很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。另外，患有心脑血管病的老人，即使是夏天，平时也尽量不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。
许多中老年人都在坚持服用价格低廉的阿司匹林来预防心脑血管疾病，却不太注意吃饭喝酒对药效的影响。一般来说，为降低不良反应，最好在餐中或餐后服用，或是睡前吃药，但酒后不宜服药，会引起肠胃出血。
久久健康网小编温馨提示：梅雨季节，气压低，有心脑血管疾病的朋友们要做好医院定期随访。
(编辑：李珊珊)
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